Boost your body – calm your mind!
Gemeinsam aktivieren wir mit gezielten Atemübungen unseren Kreislauf, bevor wir beim Eisbaden im Lußsee die Kraft der Kälte erleben – für mehr Energie, mentale Stärke und ein starkes Immunsystem.
Im Anschluss genießen wir eine wärmende Teepause und ein bewusstes Nachspüren im Kursraum Lichtblick, bevor wir beim BodyArt Training durch funktionelle Bewegung und achtsame Atmung wieder in Balance kommen.
Diese Kombination aus Kälte, Atmung und funktioneller Bewegung sorgt für ein rundum vitales Körpergefühl – ideal für alle, die ihre Gesundheit stärken und etwas Neues ausprobieren möchten.
Sabrina Günther 